12 МИТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

1. 20 ДНЕВНА ЯБЪЛКОВА ДИЕТА

Тази диета се препоръчва на млади хора, веднъж годишно – обикновено през летните месеци.  Не нарушава  обмяната на веществата, но след прекратяване настъпва ЙО-ЙО ЕФЕКТ.

2. КЕТО ДИЕТА

Една седмица  - само на месо.  От хранителния режим са изключени въглехидрати и белтъчини.

ЕФЕКТ: това води до силно кисела среда (рН) на организма. Развитие на бактерии, гъби и патогенни организми, включително полипи,  рак. Увреждане на бъбреци, черен дроб.

Завишаване стойностите на холестерол и триглицериди, подагра. Цялостна интоксикация на организма!!!  ЙО-ЙО ефект.

3. БЕЛТЪЧНА ДИЕТА

Включва само белтъчини, без мазнини и въглехидрати.
ЕФЕКТ: натоварва бъбреци, черен дроб и опорно – двигателен апарат. Образуват се шипове. И като всяка монодиета следва ЙО-ЙО ЕФЕКТ.

4. ГЛАДНА И ДЕБЕЛА

НЕ ЯДЕШ – НЕ ДЕБЕЛЕЕШ… НО И НЕ СЛАБЕЕШ! МОЗЪК, СЪРЦЕ И БЪБРЕЦИ страдат най-много. Тяхната работа изисква много енергия. При недостиг на такава – органите се натоварват и увреждат.

5. СПОРТНАТА ЗАЛА

Залагате на активното спортуване, при което натрупаните мазнини се превръщат в мускулна маса. След прекратяване на активната спортна дейност, отново се превръщат в мазнини.

6. ШОКОЛАДОВА ДИЕТА

Най-вкусната от всички диети… консумирате само шоколад! Седмици наред…! Сладкото гориво изгаря толкова бързо, че няма възможност да се натрупа под форма на      мазнини… НО уврежда бъбреци, образуват се калциеви оксалати и холестерола  хвърчи тройно! 

7. ДИУРЕТИЦИ
Обезводняване на организма. Т.нар. ФАЛШИВО ОТСЛАБВАНЕ. Мастната тъкан е лека и няма общо с водното съдържание на клетките в организма. Тя остава незасегната – несе разгражда. Просто организма изхвърля задържаната вода – дехидратира се!

8. ДИЕТА НА АТКИНС
Ближеш сол като кобила, когато ти се прияде! Слагаш сол на дланта си (допустимо количество 5 гр. за целия ден) ближеш. В следствие ожадняваш, пиеш вода, с което заменяш хранене.
ЕФЕКТ: Уврежда очите и бъбреците… и не се отслабва!

9. ЦИГАРИ И КАФЕ
Литър кафе и кутия цигари на ден, заместват дневното хранене, а вечер… наваксваш.

10. ДИЕТА НА БАЛЕРИНИТЕ
По бутилка бяло вино на ден – за една седмица.
ЕФЕКТ: сваляш 7 кг за една седмица. В най-добрия случай се разминаваш само ЙО-ЙО ЕФЕКТА.

11. 5 ДНЕВЕН ВОДЕН РЕЖИМ
5 ДНИ САМО НА ВОДА…колкото може да поемеш. СЛЕДВА … ЙО-ЙО ефект. 

12. БИРЕНА ДИЕТА
20 ДНИ – САМО БИРА. ГОРКИЯ ЧЕРЕН ДРОБ… ЙО-ЙО ЕФЕКТ.