Менопаузата (менопаузата) е естествен процес при жени над 50 години, свързан с естрогенен дефицит в резултат на изчезването на фоликулите на яйчниците.

Най-честите симптоми през този период са:

• спиране на менструацията и репродуктивната способност,
• приливи,
• повишено изпотяване,
• болка и сухота на вагината,
• безсъние,
• промени в настроението,
• тревожност,
• умора.

Менопаузата е свързана не само с неприятни симптоми при жената, но и с повишен риск от развитие на остеопороза. Ниските нива на естроген в организма по време на менопаузата нарушават баланса между костната структура и резорбцията, отслабвайки структурата им.

Лечение на симптомите на менопаузата

За лечение на симптомите на менопаузата се използва хормонална заместителна терапия, която включва външна употреба на естрогенни препарати, най-често в комбинация с прогестерон.

Въпреки ефикасните мерки за намаляване на тежестта на симптомите и потенциалната антропонозна активност, такова лечение рядко се препоръчва и само при тези жени, за които друга терапия не е възможна. Това е свързано с повишен риск от рак на гърдата, сърдечно-съдови заболявания и тромбоза.

Фитоестрогени – алтернативен метод за облекчаване на симптомите на менопаузата

Някои лечебни билки и растения могат да облекчат неприятните симптоми:

• ливадна детелина,
• женско биле,
• хрян,
• женшен,
• хиперикум,
• пипер,
• репей,
• бельо,
• градински чай,
• японско гинко,
• мента,
• валериан.

Фитоестрогените са отговорни за активността на растителните материали. Това е хетерогенна група от съединения, която включва вторични растителни метаболити с нестероидна структура, показващи естроген-подобни ефекти, главно поради способността да свързват естрогенните рецептори. Основните групи фитоестрогени са: изофлавони, куместани и лигнани.

Изофлавоните се намират в най-високи количества в семената на бобовите растения, особено в соята . Те включват генистеин и даидзеин, които са основните фитоестрогени в детелината.

Куместаните са многобройни в растителните храни, но само малка част от тях проявяват естрогенна активност, включително куместрол и трифолиол. Основните хранителни източници са семена от бобови растения, люцерна, бяла детелина .

Лигнаните се намират в зърнени храни, трици, кръстоцветни зеленчуци, горски плодове, семена и зърнени храни. Най-богатият източник са лененото и сусамовото семе.

Лечебни билки за облекчаване на менопаузата

ДЕТЕЛИНА

Използването на червена детелина при менопауза може да подобри качеството на косата, състоянието на кожата, да повиши либидото, да подобри настроението и качеството на съня, да намали умората и да намали тежестта на горещите вълни.

Необходимо е да се помни за възможни взаимодействия с лекарства, които се приемат, т.е. хормони и антикоагуланти.

Детелината може да се приема като добавка (таблетки, капсули) или като чай.

КОРЕН ОТ ЖЕНСКО БИЛЕ

Постменопаузалният период е свързан с повишен риск от развитие на остеопороза, тъй като защитният ефект на половите хормони изтича.

Растителният материал, който е източник на фитоестрогени, може да бъде полезен за предотвратяване на това състояние. Особено силен ефект могат да имат фитоестрогените на женско биле.

Поради силното структурно сходство с естрадиола, те действат срещу естрогенните рецептори в костната тъкан, като донякъде заместват липсващите хормони и намаляват интензивността на остеопоротичните промени.

Коренът от женско биле има сладък вкус, така че след изсушаване и смилане е идеален за десерти или чай като заместител на захарта, можете да направите и запарка от него.

За да нормализирате хормоналния фон, пригответе колекция с женско биле:

• цветя от невен (невен) - 10 гр.,
• слез (цветя) - 10 гр.,
• грижник (трева) - 15 гр.,
• плодове анасон - 15 гр., теменужка - 15 гр.,
• корен от бодлива брана - 15 гр.,
• цветя от черен бъз - 15 гр.,
• кора от зърнастец - 15 гр.,
• корен от женско биле - 15 гр.

Смесете колекцията, вземете 1 супена лъжица на чаша вряща вода.

Оставете да вари 30 минути на топло място.

Приемайте по 2 чаши запарка през деня на малки глътки.

ЛЕНЕНО МАСЛО

Лененото масло е ценна добавка към салати, а семената могат да се консумират прясно смлени в смутита или каши.

ГЛОГ

Какъв чай ​​е по-добре да пиете при менопауза? Изберете чай с глог. Този чай помага при горещи вълни и изпотяване, премахва сърбежа на врата и главоболието по време на менопаузата.

Съставки:

• листа от къпина - 25 гр.,
• трева майчинка - 20 гр.,
• ароматен ечемик - 20 гр.,
• блатен кален - 15 гр.,
• глог - 10 гр.

За да направите чай, вземете 1 супена лъжица от сухата смес и я залейте с чаша вряла вода. Оставете да вари 1 час и прецедете.
Този чай може да се приема по 3 чаши на ден веднага в края на менструалния цикъл до възстановяване на доброто здраве. Освен че се отървава от неприятните симптоми, чаят връща добър апетит и здрав сън.

Горещи вълни също се подпомагат ефективно от запарки от касис и градински чай .

Отвара от овчарска торбичка помага при маточно кръвотечение по време на менопаузата, а лечебното растение Вероника шипове (или дъб) облекчава световъртеж.

БИЛКОВ ЧАЙ ​​ЗА МЕНОПАУЗА

• бял равнец - 10 гр.,
• гъша тинтява - 40 гр.,
• трева от жълтурчета - 5 гр.

Вземете 1 маса за чаша вряла вода. лъжица за събиране. Оставете за половин час. Прецедете и приемайте по 2 чаши от тази запарка през деня на малки глътки.

Билките, както под формата на запарки, така и под формата на хранителни добавки, могат ефективно да облекчат или премахнат неприятните симптоми, които се появяват по време на менопаузата.

Във връзка с възможното взаимодействие на билки и лекарства е изключително важно да се съгласува хода на такова билково лечение с лекар и диетолог.

Ние от bilkolechenie.bg имаме 45 години опит в билколечението на база изследванията, проучванията и опита на народния лечител Димитър Кръстев. Базирайки се на неговия опит ние създадохме няколко вида продуки. Най-ефективния метод това е комплекс от специално подбрани билки във формата на чай или билков концентрат, който е създаден и патентован от Дикрасин и се предлагат ексклузивно от Дикрасин и bilkolechenie.bg.. Коцентрата предоставя по-бърз и по-силен ефект. При менопауза препоръчваме билковия концентрат Климаксин или неговата алтернатива във формата на билков чай, който съдържа същата комбинация от билки.