Болки в гърба от работа в градината: как да разберем, че е време за лекар?

Болката в гърба е често срещано оплакване сред хора от различни възрасти. Като правило, увеличението на оплакванията се случва в периода на активна работа в градината. По какви причини се появява болката и кога трябва да се консултирате с лекар?

Остеохондроза

Свързаните с възрастта промени могат да доведат до стесняване на гръбначния канал, това състояние лекарите наричат остеохондроза. Само поради дегенеративни заболявания, гръбначните нерви се притискат, което води до хронична болка, скованост на движенията. Такива симптоми могат да се разпространят в шията и долната част на гърба. Болката и други неприятни симптоми варират от леки до силно изразени и се усилват сутрин или след тежък работен ден.

Тревожна може бъде появата на следните симптоми:

- слабост в мускулите на краката;
- изтръпване на ръцете и краката;
- болка в гърба, която се усилва след тежко физическо натоварване.
Тактиката на лечението се определя индивидуално и зависи от редица фактори. Лекарите могат да предписват: лекарства или лечение с билки. Понякога се предписват алтернативни лечения, като акупунктура. Остеопатичното лечение, съчетано с лечебна физическа култура, е добре доказано.

Фибромиалгия

Това е хронично заболяване, което може да причини болки и болезненост в много части на тялото. Болката в гърба сутрин и сковаността на движенията са едни от симптомите. Други симптоми са:

- намалена работоспособност;
- нарушения на съня и концентрацията и това състояние хората често наричат "фиброзна мъгла»;
- нарушена работата на храносмилателния тракт;
- хронична болка;
- изтръпване на ръцете и краката.
Лечението на фибромиалгия изисква интегриран подход. И се определя по индивидуални характеристики. Като правило, това са болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства, предписват се масажи, LFK и др. Необходимо е да се направят корекции в начина на живот и др.

Неправилна поза на тялото при спане

Неправилната позиция на тялото при сън е допълнително натоварване на долната част на гърба. И след тежък работен ден в градината, състоянието се влошава. Сънните навици и основната поза обикновено се формират от години и не е толкова лесно да се откажете от нея. Вместо да правите промени в работата си, трябва първо да направите малки корекции в навиците си на сън. Например, тези, които спят на гърба си, могат да се опитат да поставят възглавница под коленете си, това ще намали болката в долната част на гърба. Но ако дори и след тези промени е навиците си на спане няма облекчение, трябва да се търсят съвети на лекари.

Свръхнапрежение

Болката в гърба е по-често причинена от навяхвания, пренапрежение и дори наранявания. След преглед лекарите могат да диагностицират една от възможните причини:

- разтягане на мускулите и сухожилията;
- мускулен спазъм;
- усложнения от стари наранявания.
Редица провокиращи фактори могат да предизвикат симптоми и обостряне на болката. Например вдигане на тежести, резки движения и т.н.

Други причини за болки в гърба

Болката в гърба има много причини, понякога това е просто краткотрайна умора. И колкото по-бързо се диагностицира проблемът и започне лечение, толкова по-лесно болките ще преминат. При поява на хронична болка е необходимо да се изключат следните проблеми:

Променени дискове
Дегенеративните и други промени в дисковете могат да причинят дразнене на нервите. Прекомерният натиск върху нерва води до образуване на тежка болка.

Ишиас
Остра болка, която преминава през хълбока и надолу по задната част на краката. Това е много болезнено състояние, което се появява внезапно и изчезва по същия начин.

Изкривяване на гръбначния стълб
Сериозни нарушения на позата, например, сколиоза – една от причините за болки в гърба.

Остеопороза
Хронично прогресивно системно заболяване, което се характеризира с намаляване на костната плътност и увеличаване на тяхната крехкост. Това състояние увеличава вероятността от фрактури и е характерно както за мъжете така и за жените.

Бъбречни проблеми
Бъбречни заболявания, като уролитиаза и инфекции причиняват също болки в гърба. Тя е концентрирана в долната част на гърба и в някои случаи е трудно да се интерпретира.

Рискови фактори, които увеличават вероятността от болки в гърба
Редица фактори могат да увеличат болките в долната част на гърба, като:

- професионална дейност-дълъг престой в статична поза, например работа зад компютър;
- бременност, което се обяснява с физиологичните промени в скелета;
- заседнал начин на живот;
- ниска физическа дейност, особено в комбинация с наднормено тегло;
- нарушения при работа, особено ако тя е свързана с тежки физически натоварвания.
Тези фактори на 100% ще доведат до болки в гърба и гръбначния стълб, ако има заболявания на опорно-двигателния апарат, вариращи от неправилна поза до остеохондроза.

Статистиката показва, че най-често болката в долната част на гърба се среща при жените, което може да се обясни с хормонални фактори.

Кога е необходима консултация с лекар?

Има редица тревожни симптоми, при появата на които е необходима консултация с лекар. И колкото по-бързо се проведе изследването и бъде поставена диагноза, толкова по-лесно ще бъде и лечението.

Следните симптоми са тревожни:

- когато болката сковава движенията, нарушава ежедневните дейности;
- когато болката се комбинира с заболявания на червата или пикочния мехур;
- комбинира се със загуба на чувствителност и слабост в ръцете, краката;
- появи се задух.
За да се направи диагноза, лекарят се запознава с  вашите оплаквания, извършва преглед, редица тестове и визуални методи за изследване, като рентгенография, CT. Тези данни ще позволят да се постави диагноза и да назначи лечение.

Заключение:
Болката в долната част на гърба е често срещан проблем и не винаги е свързан със сериозни заболявания. По-често това е следствие от напрежение, умора, продължителна статична поза. Което, поради възрастовите промени, води до болка.

Необходимо е да посетите лекар, ако болката не отщумява, а се увеличава с течение на времето и мерките, които сте предприели на ви облекчат. Необходимо е незабавно да потърсите медицинска помощ, ако болката е силна, съчетана с недостиг на въздух и пречи на нормалните ви ежедневни задачи.

Билковият ни лосион - ДИКРАСИН 65 МЛ с добре подбрания си състав, притежава изразено противовъзпалително, болкоуспокояващо и съдоукрепващо действие, подобрява кръвоснабдяването и храненето на тъканите около ставите и болните места. При експериментални фармакологични и клинични изпитвания е доказано повлияване на пролиферативната фаза на околоставните възпалителни процеси, облекчаване на болката, подобрение на движенията и намаляване на сковаността (отчетено при 73-81 % от изследваните болни).

Бъдете здрави!