Чай за стомах и черва – 5 билкови рецепти

Подуване, газове, тежест или болки в коремната област могат да бъдат причинени от стрес, неподходяща храна или нередовно хранене. Един от най-лесните природни начини за облекчение е подходящ чай за стомах и черва, приготвен от билки с доказано действие върху храносмилателната система.

Много лечебни растения действат спазмолитично, намаляват образуването на газове и подпомагат нормалната работа на стомаха и червата. Ето няколко рецепти, които могат да помогнат при различни храносмилателни оплаквания.

1. Чай при подут корем и газове

Едни от най-ефикасните билки при газове и подут корем са тези от сем. Сенникоцветни.
Семената от копър, резене, анасон, кориандър, ким, кимион и др. са чудесни спазмолитици. Ако често се чувстваш подут след хранене, тази рецепта е за теб...

Необходими съставки:

• ½ ч.л. семена от копър
• ½ ч.л. семена от резене
• ½ ч.л. семена от анасон
• ½ ч.л. кориандър

Приготвяне:
Семената се счукват леко и се заливат с 250 мл вряща вода. Оставят се да се запарят около 10 минути и се прецеждат.

Действие:
Чаят намалява газовете, отпуска чревната мускулатура и подпомага нормалното храносмилане. Действа болкоуспокояващо.

2. Чай от джоджен при стомашни болки

Джодженът е традиционна билка за облекчаване на спазми и болки в стомаха. Не случайно върви под ръка с бобена чорба.

Нужна ви е 1 ч.л. сушен джоджен и 250 мл гореща вода. Билката се запарва за около 8–10 минути. Приема се на малки глътки.

Действие:
Отпуска мускулатурата на стомаха и намалява болката след тежка или мазна храна.

3. Чай за нервен стомах

Стомахът не случайно е наречен „втори мозък“. Той има собствена нервна система, наречена ентерична . Тя съдържа милиони нервни клетки, които регулират движението на храната, отделянето на храносмилателни сокове и комуникират постоянно с мозъка. Затова емоции като стрес или тревожност често се усещат първо в корема. Поддържането на добро храносмилане чрез правилно хранене и билки може да помогне както на стомаха, така и на цялостното ни състояние.
Ако и ти си с "нервен стомах" следващата рецепта може да се окаже доста подходяща за теб!

Нужни са ти...

• 1 ч.л. маточина
• ½ ч.л. дилянка
• ½ ч.л. свят от роза
  
  Билките се заливат с 250 мл вряща вода и се запарват около 10 минути.

Действие:
Успокоява нервната система и намалява стомашния дискомфорт, свързан със стрес.

4. Чай от мента при тежест след хранене

Ментата има охлаждащо и освежаващо действие върху храносмилателната система.

Съставки:

• 1 ч.л. мента
• 250 мл гореща вода

Приготвяне:
Запарва се около 7–8 минути.

Действие:
Помага при тежест след хранене, гадене и спазми. Особено подходяща е след обилна или мазна храна.

5. Универсален чай за стомах и черва

Тази комбинация от билки подпомага цялостното храносмилане.

Съставки:

• 1 ч.л. лайка
• 1 ч.л. маточина
• ½ ч.л. резене

Приготвяне:
Заливат се с 250 мл вряща вода и се запарват около 10 минути.

Действие:
Комбинацията успокоява стомаха, намалява газовете и подпомага нормалната функция на червата.

За здравето на стомашно-чревния тракт създадохме серия билкови продукти Хелиор и Колонит.

Правилно подбраните билки могат значително да облекчат храносмилателния дискомфорт. Подходящият чай за стомах и черва подпомага работата на храносмилателната система, намалява подуването и успокоява стомашните спазми. При редовна употреба и балансирано хранене билковите чайове могат да бъдат ценна част от грижата за здравето на стомаха и червата.