Детето ви диша с отворена уста...? Не го подминавайте...

Ако сте забелязали, че детето ви спи с отворена уста... не подминавайте написаното в следващите редове...

Дишането през устата е често срещано при децата. В световен мащаб се проявява при 50-55% от тях, на някакъв етап, но това не го прави нормално.

Най-естествено за човека е да диша през носа, който освен "вход" е и филтър, и овлажнител на въздуха. Власинките в носа пречистват въздуха и предпазват организма от прах, патогени и алергени (полени).
Преминавайки през носа, въздухът се затопля преди да достигне до белите дробове.

Кои са причините за дишането през устата?

Уголемена трета сливица (Аденоиди)

• Една от най-честите причини при деца на възраст 3-7г
  
  Третата сливица е лимфоиден орган, намиращ се в горната част на гърлото, зад носната кухина.
  Лимфната тъкан в организма на детето е изключително активна и нараства именно в тази възраст, в която имунната система се „запознава“ с множество нови вируси и бактерии, особено ако детето посещава детска градина или училище. Този интензивен имунен процес често е съпроводен от запушен нос, хъркане или чести отити.
  След 7-8 годишна възраст третата сливица естествено започва да намалява размера си.
  
  
  Освен отворената уста, родителите забелязват тъмни кръгове под очите, често хъркане, издължаване на лицето, нарушени лицеви пропорции.
  

Алергичен ринит и хронични възпаления

• Постоянният оток на носната лигавица, причинен от алергии (към прах, полени, животни), води до хронично запушване на носа.

Изкривена носна преграда и полипи

• Девиацията (изкривяването) на преградата може да стесни единия или двата носа, а полипите са доброкачествени образувания, които физически пречат на въздушния поток.

Растеж и лицево-челюстни промени

•  Ако детето диша през устата продължително, това променя развитието на костите. Но обратното също е вярно – тясната горна челюст или високо небце могат да ограничат носния въздушен поток и да предизвикат устно дишане.
  

Навик и мускулен тонус

• След като детето е дишало през устата поради настинка или алергия, то може да запази този навик, дори след като причината да е изчезнала. Липсата на дъвчене на твърда храна (мека диета) води до слаб мускулен тонус и езикът не заема правилното си положение, което поддържа устата отворена.

Връзка стойка - зъби

Между изкривената стойка на тялото и състоянието на зъбите и захапката е има двупосочна и научно доказана.

Ако човек има неправилна стойката, поради плоскостъпие, заседнал начин на живот, травма, както и неправилна употреба на телефони, таблети и други устройства, при което човек се прегърбва и трупа напрежение във врата)...

• Променената позиция на гръбнака и раменния пояс дърпа мускулите на врата и долната челюст назад или встрани. Това променя начина, по който горните и долните зъби се срещат, което с течение на времето може да предизвика преместване на зъбите, износване на емайла или деформация на челюстта.

Дишането през устата...

• Много често и изкривената стойка, и кривите зъби имат един и същ първоизточник – дишането през устата и неправилната позиция на езика в покой. Когато човек диша през устата, главата автоматично се изнася напред, за да се отворят дихателните пътища (което разваля стойката), а липсата на натиск от езика върху небцето води до стесняване на челюстта и "сгъчкване" на зъбите

Каква е вредата от спането с отворена уста?

Дишането през устата заобикаля естествената защитна система на организма и не се филтрира.

Последици...

• Сухота и инфекции: Сутрешна сухота в устата и гърлото, чести възпаления, хреми и кашлица, тъй като лигавиците са изсушени и по-уязвими.
• Сънна апнея: Устното дишане е основен симптом и причина за обструктивна сънна апнея (спиране на дишането по време на сън), което води до хронична умора, лошо съсредоточаване и дори сърдечни проблеми.
• Зъбни проблеми: Сухотата намалява слюноотделянето, което води до повишен риск от кариеси и заболявания на венците.
• Лицево-челюстни деформации („Аденоидно лице"):
  • При деца над 5 години, постоянното дишане с отворена уста променя развитието на костите. Лицето става по-дълго и тясно, долната челюст се измества назад (малка брадичка), а горната челюст се стеснява, което води до струпване на зъбите и лоша захапка.
  • Езикът заема ниско положение, което не поддържа правилното развитие на небцето.
• Нарушени когнитивни функции: когато детето диша през устата, до мозъка не достига достатъчно кислород, това се отразява на качеството на съня, на паметта и концентрацията
  
  

Какво да предприемете?

Ако забележите някой от следните признаци при вашето дете...

• диша през устата, независимо дали е само по време на сън или през деня
• хърка
• има тъмни кръгове около очите
• промяна в челюстта: например по-издадени напред предни зъби
• хронични възпаления на носоглътка
  
  Желателно е...

1. Посещение при УНГ лекар: Това е първата стъпка, за да се изключат уголемени аденоиди, полипи или изкривена преграда.
2. Стоматологичен преглед: Ортодонт може да оцени дали вече има промени в захапката и развитието на челюстите.
3. Алерголог: Ако има подозрение за алергии (сезонни или към домашни алергени).
4. Ортопедична и функционална терапия: Ако проблемът е вече навик или мускулен тонус, съществуват специални упражнения и апарати (миофункционална терапия), които помагат да се „обучи" детето да диша през носа и да затваря устата си.

Ранната намеса е ключова, тъй като промените в развитието на лицето и зъбите стават по-трудни за коригиране след завършване на растежа.