Какво е важно да знаете за кръвта! Инфаркт, инсулт, тромбофлебит, разширени вени

Инфаркт, инсулт, тромбофлебит, разширени вени, хемороиди ... какво общо имат всички тези заболявания? Една от причините за появата им е гъста кръв. Тя не може да се движи свободно през кръвоносните съдове (особено през съдовете на мозъка) и да транспортира хранителни вещества и кислород. Забавеният кръвен поток също води до кислородно гладуване на вътрешните органи.

Някои хора знаят, че гъстата кръв трябва да се разрежда.
Но много хора не осъзнават, че можете да разредите кръвта без скъпи лекарства, необходимо е просто да промените диетата си!

И така, какво трябва да направите, за да може кръвта да циркулира свободно. Няколко прости съвета.

Предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци

1. Пийте повече вода! 90% от хората пият много малко вода. Става дума за ВОДА, а не за течности. Един възрастен човек трябва да пие по 1,5-2 литра вода дневно. Научете децата си да пият вода. Естествената вода е първото и много мощно средство срещу образуването на кръвни съсиреци.

2. Продукти за разреждане на кръвта:

- маслиново и ленено масло;
- чесън и лук;
- лимон;
- слънчогледови семки;
- цвекло;
- рибено масло;
- домати, доматен сок;
- овесена каша;
- малини, боровинки, ягоди, череши;
- джинджифил

Всеки ден 2-3 храни от този списък трябва да бъдат във вашата диета.

3. Храни, които съсирват кръвта:

- бульон;
- наденица;
- пушено месо;
- желе;
- бял хляб;
- сметана;
- много от билките (жълт кантарион, валериана, коприва, бял равнец, царевични и т.н.) — билките трябва да се пият на курсове, а не постоянно!

4. Значително увеличаване на вискозитета на кръвта се причинява от:

- пушене;
- алкохол;
- голямо количество сол;
- диуретици, хормонални и контрацептивни лекарства, както и виагра;

5. Движете се повече, ходете пеша, практикувайте физическо възпитание и по-често бъдете свежи! въздух.