Подагра – възможни причини и решения

Какво е подаграта вълнува мнозина. Често срещано артритно заболяване, това състояние е възможно да засегне редица хора. Причинява усещане за болка, подувания и зачервяване в ставите (често засяга палеца на крака, в неговата основа), а в някои случаи се наблюдават характерни обриви при подагра. Всичко това съвкупно, нарушава обичайният житейски ритъм. Причините за проблема е възможно да се коренят в различни ситуации и рядко да се потвърдят с точност. За щастие, ако съумеем да хванем начален стадий на подагра, облекчението се постига лесно и бързо, включително и в домашни условия, без нужда от сериозна лекарска намеса.

Какво е подагра?

Подаграта е метаболитно заболяване, характеризиращо се с натрупване в ставите и околоставните структури на солни кристали, вследствие на високи стойности пикочна киселина. Резултатът е възпалителен отговор на организма, изразяващ се в епизодични силни болки, подуване и зачервяване на ставите. Не е рядкост и наличието на локални обриви при подагра.  Пикочната киселина има способност за кристализиция в два момента – при повишени стойности  на разтворимост и второ, при наличие на фактори, които са външни.

Интересен факт е, другото наименование на заболяването – “болестта на царете“, поради причината, че подаграта е известна още от времето на Хипократ. В настоящи дни  се счита за сравнително рядко срещано състояние на организма, което засяга 3 на 1000 човека. Това, което прави подаграта неприятно заболяване са именно пристъпите, настъпващи изключително внезапно, най-често през нощта. 

Основни симптоми на подагра

Основните подагра симптоми е срещано често да се проявяват на периоди и след това да отшумяват. Почувствани предимно през тъмната част на деня, те могат да се изразяват в:

• Възприятие за остра и силна болка  –  най-често болката при подагра се усеща в палеца на крака, като е възможно нейното усещане и в съседни стави, като лакти, пръсти, китки и/или колене. Интензитетът на силни болки при подагра е в своя пик през първите 10-12 часа от пристъпа, след чието изтичане започва да намалява и отшумява. 
• Дискомфорт, който е продължителен  – след намаляне на болковия синдром се появява неприятно дискомфортно чувство в ставите, което, в някои случаи се усеща от няколко дни до седмици. Съществуват и случаи, когато пристъпа е с възможност за по-голяма продължителност, засягайки по-голяма част от тялото.
•  Локални зачервявания и подуване – при засегнатите от пристъпа стави възникват зачервявания, подутост, усещане за топлина и повишена чувствителност. Понякога се формират и обриви при подагра.
• Ограниченост в движенията –  срещана при повече от жените, отколкото при мъжката част, този симптом на подагра ако персистира, е възможно да провокира влошаване на състоянието и да ограничи движението на ставите.

Дългото неглижиране на симптомите на подагра е добре да се избягва,  за да се предотвратят усложнения, които биха били нежелани. Част от тях са зачестяване на пристъпите на обостряне. В някои случаи, при определени хора, пристъпите са веднъж годишно, а при други – многократно. Игнорирането на проблема би довело до хронифициране и напреднала подагра, при която високите стойности на пикочна киселина биха могли да нарушат целостта на хрущяли, стави и кости, същевременно увреждайки  бъбреци и редица важни органи.

Причини за подагра – при кого се получава?

Основната причина за подагра е акумулирането в ставите на солни кристали, резултат от хиперурикемия(високи равнищни стойности на пикочна киселина в тялото). Това поражда  болезненост и дискомфорт,  породени от възникнало остро възпаление. Основна предпоставка за формиране на кристали, както споменахме, е високото ниво на пикочна киселина в кръвта, когато е нарушена преработката на пурини. Пурините са съдържащи азот съединения, като пикочната киселина е един от техните крайни продукти. Високите нива на пурини и производните им съединения водят до натрупване на соли в ставите, които образно казано, имат формата на иглички, причиняващи усещане за болка при подагра и локални възпаления.

Извън референтните стойности на пурините могат да бъдат завишени от определени храни, също  и от голям прием на алкохол и силно подсладени сокове. При натрупване на извънгранични  стойности пикочна киселина, започва формиране на споменатите солни кристали, а те от своя страна, предизвикват болка, оток и подуване. 

Освен неправилно хранене и консумиране на неподходящи напитки, причини за повишаване на пикочната киселина могат да са също:

• Килограми над оптималните –  при мъже и жени с килограми над норма, равнищата на синтез на пикочна киселина са високи, а органите, отговарящи за нейното изхвърляне извън организма изпитват сериозни затруднения;
•  Хронични или неглижирани здравословни проблеми – наличието им може да е предпоставка за появата на подагра;
• Лекарства – аспирин и  неконтролирано приемане на диуретични медикаменти е възможно да завишат стойностите на пикочната киселина и да провокират пристъп на подагра;
• Полови и възрастови фактори  – принципно, подаграта е състояние, по-характерно срещано при мъжката част на човечеството, но с изравняването на равнищата на пикочна киселина с тази на жените, когато навлязат в менопауза, броят на заболели по пол се изравнява.

Интересен факт е, че жените донякъде са защитени от изява на симптоматика на подагра до определена възраст, като това заболяване е по-изразено при мъжете. Обуславя се от нивата на естроген, отделяни в женския организъм. С настъпването на климактериума, организма естествено понижава  нивата на производство, което от своя страна е възможно да обуслови и проявата на симптоми на подагра и при част от жените.

Стадии на подаграта

Етап 1 – подагра, която асимптомична

В начален стадий на подаграта се наблюдават завишени стойности на пикочна киселина и инициална форма на образуване на солни кристали по ставите в организма, но поради липсата на изразена симптоматика, тяхното наличие рядко се установява.

Етап  2 – остра подагра

Обикновено, след начален стадий на подагра, се наблюдава фаза на остра подагра, която  настъпва със силна болка, започваща през тъмната част на деня. Обичайно, зоната на засягане е палеца на крака и прилежащата му става, като  е възможно да се появят също зачервяване, оток и обриви при подагра. Едни от причините за проявление са неподходяща храна, стрес, заболяване, което се явява придружаващо. Острата фаза обичайно отшумява до часове или няколко дни.

Етап 3 – интервална подагра

Това са обичайно периодите между отделните пикове на болкови усещания. Стойностите на пикочна киселина продължават да са извън референтно високи, но не се наблюдават точно локализирани зони на възпаление. Това не означава, обаче, че отлагането на кристали е преустановено.

Етап 4 – хронична подагра

В тази фаза е препоръчително внимание и грижа, поради  възможно настъпването на необратими ставни увреждания, бъбречни проблеми и нарушване на физическото здраве, като цяло. При хроничната подагра, епизодите на остри болкови моменти стават на все по-къси интервали, и все по-дълготрайни. Обикновено, ако не се вземат мерки навреме или проблема се неглижира, за около 10 години, след първото проявление на болестта може да се стигне до разрушаването на засегнати кости и/или хрущяли.

Как се диагностицира и лекува подаграта?

Лечението на подагра се назначава след установяване на състоянието, което включва няколко компонента – преглед и изследвания. Прегледът преминава със задаване на въпроси, които имат за цел да насочат вниманието на лекаря към подагра, като състояние и/или да го разграничат от други заболявания. Разговорът ще ориентира специалиста евентуално към допълнителни изследвания, потвърждаващи или отхвърлящи заболяването. Посещението в кабинет на лекар със сигурност включва и физикален преглед, при който чрез палпиращи опипвания трябва да се характеризира произхода на болката, нейният интензитет и локализация. Допълнителните изследвания ще покажат равнищата на пикочната киселина, съществуването на възпалителни процеси, както и други маркери, които ще дадат отговори на въпросите, свързани със състоянието. Понякога, наборът изследвания включва и изтегляне на синквинална течност за анализ, рентгенова снимка, ултразвук.

На база пълният обем резултати се определя и бъдещото лечение на подаграта.

Независимо колко ефикасни лекарства за подагра ще бъдат изписани, важна част за подобряване на състоянието е изчистването на организма при подагра, диета при подагра, както и прием на билкови добавки и чайове.

Лечение на подагра

Лечението на подагра има две основни насоки:

• Да облекчи състоянието на болка и възпаление
• Да намали нивата на пикочна киселина в организма

Обикновено лечението на болковия синдром и възпалението се повлияват отлично от нестероидни противовъзпалителни средства, като подобрение се наблюдава буквално в рамките на часове. 

Ефикасни лекарства за подагра, с цел намаляване нивата на пикочната киселина, са тези от групите на алопуринол и фебуксостад.

Но както споменахме, е и много важно да се направи успоредно изчистване на организма при подагра, да се премине на специфична диета при подагра, както и да се включат натурални добавки и чайове с доказани билкови свойства.

Как може да си помогнете сами при подагра?

Някои хора изпитват пристъпи на подагра повече от веднъж годишно, но хубавото е, че промяната в начина на живот и спазването на диета при подагра могат да минимизират шанса за повторна поява на пристъпа. Това, което може да направите сами, за да си помогнете е:

• Да приемате хранителни добавки – приемът на специални натурални хранителни добавки може да облекчи болката при подагра;
• Да приемате билки и билкови чайове, които могат да ограничат дискомфорта и възпалителните процеси, както и да намалят нивата на пикочна киселина в тялото;
• Да приемате повече вода – поне 2 литра на ден;
• Да приемате специфично ефикасно лекарство при подагра, предписано от специалист;
• Да спазвате специфична диета – специфичното хранене е изключително важно при симптоми на подагра;
• Да не спирате да се движите – болките могат да бъдат силни, но евентуално обездвижване може да доведе до наднормено тегло, което от своя страна да влоши симптомите на подагра.

Какви хранителни добавки може да приемате при подагра?

За да облекчите симптомите, най-важната крачка, която е препоръчително да предприемете е изчистване на организма при подагра. Това означава най-вече да бъдат регулирани нивата на пикочна киселина в организма. Със сигурност може да го направите и с прием на добавки на растителна основа, които не водят до странични ефекти.

Добър вариант е добавката Подагрик, патент на Дикрасин, съдържаща всички необходими билкови екстракти, помагащи нормализирането нивата на пикочна киселина в кръвта. Съдържа корен от гръмотрън, сарсапарила, дилянка, бял оман, стрък от полски хвощ, синчец, лопен, очанка, златна пръчица, комунига, ветрогон, върбинка, босилек и бял равнец. В нея са включени също лист от мента, мечо грозде, бреза, маточина, живовляк, глог, както и цвят от лайка. Комбинацията се превръща в лечебна с добавените ленено семе, камшик и кора от леска. Тази природна добавка е патентована, а приема ѝ по указание ще доведе до поддържане оптимални нива на пикочната киселина в организма, детоксикация на черния дроб и бъбреците, оказвайки благотворно влияние  върху отложените върху стави и кости солни кристали.

Добре  влияят също ябълковият оцет, лимоновият сок, приемът на добавки, екстракти на горски плодове. Доказани ползи се наблюдават и при включване на флавоноиди, които са мощни антиоксиданти и ще се спомогнат за пречистване на кръвта и органите, през които циркулира. Включването на витамини от В комплекс, предписани по схема от лекар, е също добро решение, тъй като подпомагат нормалното функциониране на имунната система, благоприятстват образуването на червени кръвни телца и правилната работа на нервната система.

Билки, които могат да помогнат при подагра

Природата, тази вълшебница, е създала дарове, с които винаги можем да си помогнем сами. Съществуват изключително много билки и билкови екстракти, които ще облекчат болките и възпаленията при подагра, както ще спомогнат и за урегулиране стойностите на пикочна киселина в кръвта.

• Гръмотрън (Ononis spinosa) – мощен флавоноид, с доказани диуретични и противовъзпалителни свойства, той ще спомогне за облекчаване на болката и намаляне нивата на пикочна киселина по естествен път;
• 
  Полски хвощ ( Equisetum arvense ) – действа благотворно на бъбреците и пикочния мехур, въздействайки детоксикиращо и диуретично;
• 
  Мента (Mentha officinalis) – със своите успокояващи и общоукрепващи свойства, тя подпомага оздравителните процеси в целия организъм;
• 
  Синчец ( Centaurea cyanus ) – действа добре на пикочната система, подпомагайки лечението на различни възпаления;
• 
  Сарсапарила  (Salix officinalis) – билка, оказваща позитивно влияние в много насоки, тя спомага за пречистване на кръвта, облекчаването на ревматологични болки, както има и антиоксидантни способности;
• 
  Мечо грозде (Arctostaphylos uva-ursi ) – изключително ценна билка, прилагана при подагра, богата на флавоноиди и с доказано добри диуретични свойства;
• 
  Бреза ( Betula pendula) – ценна на вит. С и вит. А, брезата е важна за имунната система, детоксикацията на организма и овладяване на множество възпалителни процеси в него;
• 
  Ленено семе (Linum usitatissimum ) – наситено с антиоксидантни лигнани има общоукрепващи свойства за тялото, попълвайки липсата от редица важни витамини и минерали;
• 
  Лопен (Verbascum phlomoides ) е флавоноид с аналгетични свойства, които имат силно обезболяващо действие;
• 
  Очанка( Euphrasia officinalis ) – билка с тонизиращо организма действие, помагаща за преодоляване на възпалителни процеси, попълването на дефицити от витамини, подпомагаща стомашния тракт;
• 
  Маточина (Melissa officinalis ) – билковият екстракт от маточина е известен не само с успокоителното си действие, но и със своите детоксикиращи тялото възможности;
• 
  Живовляк (Plantago lanceolata) – растението е известно с множеството си противовъзпалителни, болкоуспокояващи и антисептични показания, които го правят широкоприложимо за множество състояния;
• 
  Лайка ( Matricaria chamomilla) е известна като едно от най-добрите природни болкоуспокояващи, които същевременно лекуват и възпаления с различен характер;
• 
  Глог (Crataegus monogyna) е доказан антиоксидант с общоуспокояващи въздействия върху организма;
• 
  Дилянка (Valeriana officinalis) – по-известна като валериана, освен успокояващото си въздействие, билката има и известно антиспазматолично действие, облекчаващо усещания за болка и дискомфорт;
• 
  Златна пръчица (Solidago virga-aurea) – билка, богата на различни макроелементи, тя има добро действие върху ревматологични заболявания, както и прочистващо бъбреците действие;
• 
  Бял оман( Inula helenium) – природен дар с противовъзпалителен характер;
• 
  Комунига (Melilotus officinalis ) – въздейства благоприятно върху кръвоносната система, с което оказва влияние върху нивата на пикочна киселина;
• 
  Ветрогон (Eryngium campestre) – повлиява бъбреците, действайки диуретично, с което подобрява регулирането на пикочната киселина;
• 
  Върбинка ( Verbena officinalis) – въздейства на храносмилателната система, оказвайки добро въздействие върху  нейното нормално функциониране;
• 
  Камшик (Agrimonia eupatoria) – билката е богата на дъбилна вещества, които оптимизират диурезата в организма;
• 
  Босилек (Ocimum basilicum) – известен природен успокояващ антисептик, набавящ важни витамини и минерали на тялото, като вит.В, С, фолиева киселина, калий, цинк и много други;
• 
  Бял равнец (Achillea millefolium) – растение, богато на противовъзпалителни флавоноиди, имащи кръвопречистващи функции;
• 
  Леска ( Corylus avellana ) – билковият екстракт е богат на танини, с богат лечебен ефект върху цялото тяло и доказано диуретично въздействие, с което повлиява нивата на пикочна киселина в тялото.

Правилната комбинация на всички тези билки гарантирано ще доведе до овладяване епизодите  на остра болка при състояние на подагра, като същевременно с това ще оптимизира нивата на пикочна киселина в кръвта. В България единствен производител на тази комбинация е Дикрасин, които имат патентована рецепта от народния лечител Димитър Кръстев.  Чаят Подагрик със сигурност ще помогне лесно и бързо да бъде повлияна не само фазата на обостряне, но и поддържането на здрави стави, кости и органи.

Хранене при подагра

Хранителният режим е едно ефикасно домашно подагра лечение, което може да даде отлични резултати. Правилното хранене при подагра, в комбинация на правилен прием на лекарства и билкови добавки са пътя към здравословно състояние. Има храни и напитки, които е силно препоръчително да добавите  към своето хранене при подагра, както и такива, които е добре да изключите, или поне максимално да намалите.

При симптоми на подагра е хубаво да добавите кафе към напитките, които приемате. Обикновеното, както и безкофеиновото кафе намаляват нивото на пикочната киселина. Допълнително се препоръчва диетата при подагра да включва и пиенето на повече вода, като минимумът е 2 литра на ден.

Може да добавите към своята диета при подагра и череши, тъй като те също имат способността да  намаляват нивата на пикочна киселина и да повлияват позитивно пристъпите на заболяването. Може да ги приемате както в суров вид, така и под формата на сок.  Важно е в менюто си да включите алкализиращи тялото продукти, като зеленчуци и плодове. Това, което трябва да избягвате като храна са:

• Пържени меса
• Колбаси
• Морски продукти
• Алкохол
• Храни богати на пурини
• Спанак и броколи
• Пушено месо
• Червени меса

Диетата е една от основните промени, които е хубаво да въведете като начин на живот при първи симптоми на подагра. Заедно с включени подходящи билки и добавки може да си гарантирате здраве и липса на болка.