Проблеми с простатата - причини и решения

Простатата е с малки размери жлеза в мъжкия организъм, имаща огромно значение. Затова е изключително важно, всяка забелязана промяна да бъда взета под внимание и да бъде проследена адекватно. Какво всъщност е простатата, какви функции изпълнява, както и за най-често срещаните проблеми с нея и препоръчителните здравни грижи ще ви разкажем в следващите редове.

Какво представлява простатата и какви са нейните функции?

Както споменахме, простатата е малка жлеза, част от репродуктивната система на мъжа. С размерите на малък орех, тя е разположена непосредствено под пикочния мехур и подобно на маншет обгражда уретрата. Изградена от жлези и мускулни влакна, основната функция на простатата е секреторна. Отделящият се от нея секрет представлява около 30% от състава на спермата. В еякулата, простатният секрет спомага за поддържане жизнеспособността на сперматозоидите, като по този начин е отговорна за фертилитета при мъжа.

Формирана още в майчината утроба, простатната жлеза остава недоразвита до навлизането на момчето в пубертета. Тогава, под влияние на настъпващите в тялото хормоналните промени и увеличаващите се нива на тестостерона, който се синтезира в организма, размера на простататазапочва да се нараства, спирайки своето бурно физиологично развитие до около навършване на 20 г. на мъжа. В следващите годни темпът на растеж е минимален или нулев. След 40 г. възраст, в чести случаи тя отново започва да се увеличава, като промените, настъпващи в размера ѝ могат да доведат до редица проблеми.

Кои са най-честите симптоми за проблеми с простатата?

Предмет на урологията,  отчасти и на андрологията, симптомите за проблеми с простатата доскоро се разделяха на иритативни (болкови) и обструктивни (затрудняващи ). Днес, с динамичното развитие на медицината, говорим за голям комплекс от индикации, които условно могат да бъдат разделени в три групи – симптоми на съхранение, изпразване и след уриниране и еякулация.

• Симптоматика на съхранение

Забелязва се голяма честота на уриниране, както през светлата част на деня, така и през нощта

Трудно, почти непосилен порив за уриниране

Изпускане на урина (инконтиненция)

• Симптоматика на изпразване

Трудно започващо уриниране

Болка

Слаба струя или струя с прекъсване

Нужда от напън за уриниране

Твърде продължително уриниране

• Симптоматика след уриниране и еякулация

Чувство за неизпразнен пикочен мехур

Дълго продължаващо отделяне на капки урина

Болка

Кръв

Със сигурност, при наличие на някой или повече от следните симптоми за увеличена простата, се налага консултация с лекар:

• Остра болка след уриниране или след приключила еякулация
• Болки в половия орган, скротума или областта между скротума и ануса
• Кървави следи в урината
• Продължително усещане за дискомфорт в стомаха
• Слаба струя при уриниране или продължително отделяне на капки след това
• Температура, болезнени тръпки в тялото
• Проблем с контролирането на пикочния мехур, изразяващ се в спиране или забавяне процеса на уриниране
• Невъзможност за цялостно изпразване на пикочния мехур
• Неприятен мирис или нетипичен цвят на урината

Какви са най-честите проблеми с простатата и как се лекуват?

В човешкия организъм тестостеронът е хормон, отговорен за редица процеси. С навлизането в пубертета на мъжа този стероиден хормон спомага простатата да увеличи размера си до 8 пъти. Макар и по-бавно, след 40 г. този процес  продължава, като може да доведе до оплаквания, в следствие на увеличена простата. Най-общо те могат да се разделят в три групи:

• Възпалителни , към които се отнасят простатитите
• Злокачествени, като рак на простатата
• Доброкачествени, като доброкачествената простатна хиперплазия (ДПХ)

• Простатит

Простатитът е възпаление, засягащо голяма част от мъжкото съсловие. Изразява се в подуване на простатната жлеза, в следствие запушване от секрет или наличие на малки камъчета.  Може да бъде остро бактериален или небактериален, хроничен или с изразен хроничен болков синдром на тазовото дъно.

Острото възпаление възниква внезапно и е свързано обикновено с инфекция или интоксикация. Протича с температура, парене и затруднено уриниране, а при някои пациенти се наблюдава и болка  в поясната област. Резултатът от направена антибиограма определя  лечението на простатата, като в по-сериозни случаи може да наложи болничен престой. Обикновено, най-доброто лекарство за простатата в този случай са антибиотиците, като при необходимост се включват и нестероидни противовъзпалителни за овладяване на болката и отока. Препоръчва се и съчетаване с витамини, фитодобавки, както и диетичен режим за постигането на успешен комплексен лечебен процес при увеличената простата.

Хроничният простатит, както и изразения болков синдром на тазовото дъно се дължат на увеличена простата, съпроводено с продължителна болка, неотшумяща дълго време. Тя може да бъде изразена в областта на гениталиите, болезнено уриниране или еякуация, наличие на кръв. Хроничният простатит се диагностицира с набор изследвания, за да може с точност да бъде определен фактора, причиняващ симптоматиката. Предписаното лечение е дълго, като най-доброто лекарство за простатата в този случай е комбинация от антибиотици, алфа-блокери, нестероидни противовъзпалителни средства, физиотерапия  и алтернативни средства. Макар и рядко, в случаите, в които се наблюдава слабо повлияване от приложените терапии, се налага хирургична намеса, за да се намалят увеличените на простатата размери.

• Рак на простата.

Ракът на простата, диагностициран правилно и навреме, е един от малкото туморни процеси, които са с добра прогноза. Етимологията на процеса все още не е изяснена напълно, но едни от водещите фактори са напредването на възрастта, фамилна анамнеза за подобно заболяване, както и затлъстяването. Лечението може да бъде оперативно, онкологично, включващо химио и/или лъчетерапия или терапевтично. В зависимост от фазата на развитие на туморния процес, могат да се изберат и методите на лекарско наблюдение и изчакване, според обективни резултати от диагностичните прегледи. Препоръчва се и промяна в хранителните навици, редукция на теглото, включване на фитодобавки.

• Доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ)

 Доброкачествената простатна хиперплазия (ДПХ) е също често срещано заболяване при мъже над 45 г. възраст. Дължи се на разрастване на периуретралните жлези, част от структурата на простатата, които започват да притискат уретрата. ДПХ е позната и като аденом на простатата. Обикновено, уголемената простата има симптоми, изразяващи се в често уриниране, затруднено начало на уринирането, както и намалено количество или слаба струя. Напреднал процес на ДПХ може да доведе до усложнения като остри инфекции, камъни в пикочния мехур и увреждане на бъбреците. Част от провокиращите фактори са възрастовите изменения при мъжа, завишен синтез на естроген, както и хормонален дисбаланс. В зависимост от степента на аденома се препоръчва диета, медикаментозно лечение или оперативна намеса за намаляване увеличените на простатата размери.

Как се дигностицират проблеми във функционирането на простатата?

Здравето на простатата може да се провери с няколко диагностични метода.

• Изследване на специфичен туморен маркер – PSA 

Кръвният анализ на този маркер е показател за състоянието на простатата. В зависимост от съотношенията, туморният маркер може да насочи специалистът към диагноза, която да има отношение към туморно образувание или доброкачествена хиперплазия.

• Ректален преглед

Този вид манипулация има за цел да установи състоянието на простатната повърхност, наличието на болезненост, твърдост, както и какви са границите на жлезата със съседни тъкани и органи. По този начин лекарят ще прецени от какво лечение увеличената простата ще се повлияе.

• Преглед чрез ултразвук

Ректалният преглед с ултразвук дава ясна картина в състоянието на простатата – нейните размери, състояние, евентуално наличие на туморно образувание или възпалителни процеси, очертават се  граничните размери на жлезата спрямо околните тъкани.

• Биопсия

Вземането на микроскопски материал за изследване определя обективната оценка в състоянието на простатата, особено в случаите, когато се предполага развитие на злокачествен процес. Резултатът от изследването ще даде ясен поглед върху бъдещето лечение на пациента.

• ЯМР изследване

Ядрено-магнитният резонанс ще даде точна информация за състоянието на жлезата, насочвайки специалистите към становище за възпалителни или други процеси, както и тяхната динамика на развитие.

Как можем да облекчим простатните болки сами?

Неприятната симптоматика, свързана с простатата, можем да облекчим в няколко насоки, имайки предвид, че са подходящи до посещение при специалист. Само неговите специализирани знания  могат да дадат най-адекватните съвети и  да предпишат за уголемена простата правилно лечение.

Корекция в хранителните навици. Ограничаването на мазни, солени, пушени и пържени храни  ще облекчи болковият синдром, намалявайки дразненията и възпалението в жлезата.

Обезболяващи, консултирани с медицинско лице. Вашият личен лекар винаги може да даде насока кой би бил най-добрият вариант за вас, до изчакване на часа ви при специалист. Важно е медикамента да е правилен (аналгетик, спазмолитик или нестероидно противовъзпалително лекарство)и да не се предозира.

Прием на течности и чайове. Макар и омаловажавани като бабини рецепти за простата, приемите на билкови чайове като мурсалски, лайка, червена боровинка или хибискус, биха облекчили усещанията за дискомфорт и болка.

Физически упражнения, йога. Съществуват комплекс упражнения и пози в йога културата, чието прилагане би поддържало здравето на простатната жлеза добро.

Хидротерапия. Редуването на топла със студена вана или просто масаж с редуване на топли и студени кърпи, стимулират  тазовото кръвообръщение, както и допринасят за мускулно тонизиране в зоната. Тази терапия може да бъде продължена и при уголемена простата и нейното последващо лечение.

Какви хранителни добавки може да приемаме при болки в простатата?

Хранителните добавки на основата на полезни фито продукти са отдавна доказали се със своята ефективност. Способни да повлияват не само симптоматиката, но и първопричината на даден възпалителен процес, добавките имат доказани ползи, като страничните реакции от тях са сведени до минимум. Комбинирани с конвенционално лечение, гарантирано ще доведат до оптимално здравословно състояние.

Увеличената простата добре се повлиява от редица билки. Растителни екстракти като сау палмето, коприва и бабини зъби(трибулус), могат да окажат положително влияние върху простатата, повлиявайки нейна хипертрофия или възпалителни промени. Добавки, като селен и цинк ще спомогнат за здравето на простатата, като трябват да бъдат приемани ежедневно, но в конкретно предписани дози. Витамин Е, ликопен, както и редица фитоестрогени, богати на изофлаваноиди, също играят централна роля в здравето на мъжката простата.

Как да се храним при проблеми с простата?

Нито едно лечение на проблеми с простатата не би имало оптимален резултат, ако не бъде съобразено с трайна промяна в хранителните навици и увеличаване на двигателната активност.

Съществуват групи храни и напитки, които определено трябва да бъдат изключени от ежедневното меню, за да се избегнат проблемите с простатата.  

Забранени храни при увеличена простата са млечните продукти с висока масленост  и калоричност, заради високото съдържание на наситени мазнини в състава им. Към тях спадат пълномасленното мляко, маслото, сметаната. Част от тях могат да бъдат заменени нискомаслена извара и продукти с под 2% мазнини.

Редуциране приема на сол и пикантни подправки. Поради дразнещият ефект, който имат върху лигавицата на уретрата, респективно и върху простатата, техният прием е хубаво да бъде сведен до минимум.

 Ограничаване и спиране на храни, включени в групата на т.нар. прости въглехидрати – захар, шоколади, сокове и сиропи. Те нямат добавена положителна стойност върху организма, напротив – могат да спомогнат за нанасяне на вреди, увеличавайки риска от ракови заболявания. Съвсем разбираемо, те също влизат в списъка със забранени храни при увеличена простата.

Тютюнопушенето, както и алкохола са другите два важни фактора, чието преустановяване е част от един по-здравословен начин на живот, гарантиращ здрава простата.  Тютюнопушенето оказва директно влияние върху оксидативните процеси в организма, кръвообръщението, както е и пряко отговорно за нарушаване сперматогенезата в мъжкия организъм. 

Алкохолът, разпаднат до алдехиди пряко влияе върху уретрата, пораждайки възпаление на уретралната лигавица, което засяга и простатата. Спирането на алкохола със сигурност има позитивно влияние върху здравето на простатата.

Ограничаване приема на червено месо до 2-3 пъти седмично, като грамажа на порциите не трябва да е по-голям от 70 гр. Само по себе си месото е хранително, доставяйки на организма редица полезни елементи като протеини, желязо, цинк и витамин  В12. Прекомерната му употреба, обаче увеличава риска от хронифициране на възпалителни заболявания на простатата, както и повиша риска от рак.

Макар и определяни като бабини рецепти за простатата и нейното здраве трябва да се следват диети, в които се набляга на изчистена, природосъобразна храна, която включва повече цветни и зеленолистни зеленчуци, както и чисти меса, богати на Омега-3 мастни киселини.

Примери за такива зеленчуци са кръстоцветните представители като броколи, зеле и карфиол. Богати на фитохимикали и антиоксиданти, те детоксикират организма, влияят на оксидативните процеси до ниво клетка и редуцират раковите прояви.

Червените зеленчуци като домати, цвекло и чушки са богати на така важния за здравето на простатата ликопен. Ликопенът е  каротеноид, известен със силните си антиоксидантни регенеративни свойства. 

Друга препоръчителна група храни, са тези богати на цинк. Цинкът има съществено значение за мъжкия организъм, в частност – простатата.Оптималните му стойности в организма, гарантират защита на простатата от бактериални и гъбични инфекции. Този елемент има важна роля в поддържането на жлезата, предпазвайки я от уголемяване (хиперплазия), затруднено уриниране и простатит. Едни от най-богатите на цинк храни са тиквените семки, орехите,  както и пълнозърнести култури като овес, лимец и ръж.

Богатите на Омега-3 мастни киселини храни също имат позитивна роля в поддържане на мъжкото здраве. Препоръката е поне 3-4 пъти седмично да има прием на риба като сьомга, пъстърва или херинга, както и ежедневна консумация на ленено семе и авокадо, които също се отличават с наситеност от полезни мазнини. Освен като профилактика на простатните заболявания, Омега-3 се разглежда и като фактор, оказващ  влияние в защитата срещу туморни прояви.

Соята и соевите продукти, като едамаме, соев сос и тофу също са хранителни нутриенти, които осигуряват  на тялото важни протеини, изофлавони, както и фитоестрогени, витамини и минерали. Пряко участващи в хормоналният баланс на естроген, тестостерон и прогестерон, те спомагат за баланс и протекция. Въпреки това,  препоръката е да са компонент в диетичното меню не повече от 2-3 пъти седмично.

В лечението на уголемена простата могат да бъдат включени и билки като сау палмето, трибулус, хвощ, дребноцветна върбовка и други. Всички тези билки са с доказан ефект в повлияването на проблеми свързани с увеличената простата.

Простатата, въпреки своите малки малки размери е важна по значение жлеза в мъжкия организъм. И въпреки естествените възрастови промени, които настъпват в нея е доказано, че с разумни подходи на профилактика и грижа, както и с промяна в хранителните навици и включване на фитонутриенти, може да радва с дълголетно здраве и комфорт.