Разделно хранене и билки за отслабване - Dikrasin

В търсене на оптимално тегло, мнозина се обръщат към природата. И защо не? Тя предлага изобилие от средства, които могат да подпомогнат процеса. В тази статия може да прочетете повече за билки за отслабване и затова как в съчетание с добре балансирана храна те могат да бъдат ваши верни съюзници в борбата с излишните килограми. Ще разгледаме също и кои са основните причини за наднорменото тегло.

Какво води до наднормено тегло? Причини и последствия

Преди да се потопим в света на билките е важно да разберем в какво се корени причината за повечкото килограми . Наднорменото тегло и затлъстяването не са просто въпрос на естетика, а състояния, които могат да доведат до сериозни заболявания или пък са индикация за вече съществуващо такова. Ето кои са основните причини за повишеното тегло:

Неправилно хранене: Консумацията на висококалорични, преработени храни, богати на захари и наситени мазнини, е една от водещите причини. Липсата на баланс в диетата, както и нередовното хранене, също допринасят за натрупването на излишни килограми;
Обездвижване: Съвременният начин на живот често е свързан с намалена физическа активност. Заседнал начин на живот, липса на спорт и движение възпрепятстват изгарянето на калории и водят до натрупване на мазнини;
Генетична предразположеност: Някои хора имат генетично предразположение към наднормено тегло. Това обаче не означава, че няма изход за тях – правилният начин на живот може да компенсира този фактор;
Хормонален дисбаланс: Проблеми с щитовидната жлеза, инсулинова резистентност и други хормонални нарушения. В някои случаи наднорменото тегло е от задържане на течности, а не от натрупани мазнини.
Стрес и недоспиване: Хроничният стрес води до повишено производство на кортизол, хормон, който насърчава натрупването на мазнини, особено в коремната област. Недостатъчният сън също нарушава метаболизма и апетита;
Медикаменти: Някои лекарства могат да имат като страничен ефект наддаване на тегло.
Нарушения в обмяната на веществата. Забавен метаболизъм.

Билки за отслабване

Природата предлага изобилие от билки за отслабване, които могат да действат по различни механизми – ускоряване на метаболизма, намаляване на апетита, детоксикация и подобряване на храносмилането. Ето някои от най-популярните и ефективни:

Зелен чай: Богат на антиоксиданти, зеленият чай стимулира метаболизма и подпомага изгарянето на мазнини; подуването на корема;
Глухарче: Известно със своите диуретични свойства, глухарчето помага за изхвърлянето на излишни течности от организма;
Джинджифил: Стимулира метаболизма и има термогенен ефект, което допринася за изгарянето на калории;
Ленено семе: Богато на фибри, лененото семе създава чувство на ситост и регулира храносмилането;

ОБМЯНА: 22 билки за отслабване на народния лечител Димитър Кръстев

Навремето Лечителя Димитър Кръстев е давал едни 22 билчици, убеден че подобряването на обмяна на веществата седи в основата на лечението на множество заболявания.

За мнозина билковата комбинация Обмяна на Лечителя е позната като „ 22 билки за отслабване“ . Редуцирането на теглото е само една от ползите на Обмяна.

Ето за какво друго помага...

хормонален дисбаланс
стомашно-чревни проблеми – запек, подуване
нервност, раздразнителност
туморни образувания
кисти
карцином
наднормено тегло
повишен апетит
понижен имунитет
възпаления на яйчниците
сгъстена кръв
висок холестерол
облекчава симптомите на менопауза
нередовна менструация – комбинацията се препоръчва и в пубертетна възраст

" 22 билки за отслабване " на лечителя Димитър Кръстев може да откриете в билковите дрогерии Дикрасин под формата на чай или воден билков екстракт.

КАК ДЕЙСТВА?

подобрява обмяната на веществата, забързва метаболизма
регулира хормоните
регулира менструацията
подтиска прекомерния апетит
противовъзпалително
противораково
противотуморно
подобрява храносмилането
подобрява перисталтиката на червата
разрежда кръвта
успокоява нервната система
премахва подуването и болките в областта на корема

ОТСЛАБВАНЕ С РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ: ЕДНА ОТ МНОГОБРОЙНИТЕ МУ ПОЛЗИ

Да се храниш правилно е цяла НАУКА, която за съжаление не изучаваме като деца в училище. Интересът към нея възниква на много по-късен етап в живота ни, най-вече след като сме си създали множество заболявания в резултат от неправилно хранене.

Когато хапвате палачинка с мед добавяте ли чесън към нея? А когато готвите боб слагате ли му банани? Защо онова, което интуитивно усещаме и не смесваме в тенджерата... слагаме в стомаха си в рамките на едно хранене тогава?

Според Махатма Ганди, 999 от 1000 заболявания може да се излекуват с правилно хранене.

Такова е становището и на мнозина доктори и специалисти в областта на медицинскитете науки.

Според световно известните учени П.Айола, Х.Шелтън и Ю.Николаев неправилното хранене е най-опасната причина за заболяванията!

Д-р УилямХей, Вероник Скавинска, Демис Русос и др. твърдят, че добре съчетаната храна предпазва от затлъстяване и предизвиква отслабване!

Последици от смесването на много и различни храни

В краткосрочен план...

затруднява се храносмилането
храната ферментира
натрупват се много отпадни продукти
голямо количество енергия организма изразходва за справяне с последиците от неразумните ни действия
след хранене може да усетите следните симптоми кръвното ви рязко може да се понижи, да ви се приспи, да усетите главозамайване, болки, подуване и тежест в стомаха

В дългосрочен...

развиват се заболявания на стомашно-чревния тракт
опорно-двигателната система страда – ревматизъм, артроза и др.
нарушава се обмяната на веществата
наднормено тегло
диабет
сърдечно-съдови заболявания

...списъкът е дълъг!

Простото хранене, без смесване на много различни видове храна е най-добре за организма.

Преяждането разболява. Бързото хранене уврежда стомаха.

Същността на разделно хранене

Принципът на разделното хранене е да не се смесват определени групи храни в едно и също хранене, за да се улесни храносмилането и усвояването на хранителните вещества и да се избегнат ферменации в стомаха.

Ако хапнете ябълка за „десерт“ след вкусната супичка, бъдете сигурни, че в стомаха ви ще се стигне до бунт. Ще започне процес на ферментация, което от своя страна значи: пригответе се за киселини! В следствие, на които са възможни и рефлукс, оригване... Повишената киселинност води до развитие на бактерии, микози.

Ето списък с ВРЕДНИ хранителни комбинации:

Плодове и зеленчуци
Плодове с млечни храни: изключение прави динята. В съчение със сирене например е полезна.
Зеленчуци с млечни продукти: Изключение прави краставицата. Добра новина за любителите на таратора!
И една лоша за феновете на шопската салата...

Домат и сирене - любимата на повечето българи комбинация, води до артритни заболявания. Калция в сиренето и киселина в доматите образуват калцификати и отлагания по ставите и костите.
Маслини и млечни храни също е в списъка на вредните комбинации!

Млечни с риба – образуват се отровни съединения и ферменти.
Симптоми: гадене, повръщане, болки в коремната област, главозамайване
Животински с растителни мазнини, както и смесването на растителни мазнини от различен вид.
Растителни мазнини и захари (плодове, мед, захар и т.н.)
Яйца с млечни продукти
Чесън със захари – образуват се отровни съединения.
Симптомите са болки в стомаха, главозамайване, гадене и повръщане.

Още препоръки:

Балансирана диета: Намалете приема на преработени храни, захар и наситени мазнини. Увеличете консумацията на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и чисти протеини;
Редовна физическа активност: Включете в ежедневието си поне 30 минути умерена физическа активност като бързо ходене, плуване, колоездене или тренировки във фитнес зала;
Достатъчно сън: Стремете се към 7-9 часа качествен сън всяка нощ;
Управление на стреса: Практикувайте йога, медитация, дихателни упражнения или други техники за релаксация;
Пийте достатъчно вода: Водата е от съществено значение за метаболизма и може да помогне за намаляване на апетита;
Внимателно хранене: Яжте бавно, наслаждавайте се на всяка хапка и слушайте сигналите за ситост на тялото си.

За да постигнете трайни резултати, е необходимо да промените начина си на живот в дългосрочен план. Комбинацията от билки за отслабване, разделно хранене и редовна физическа активност може да ви помогне да постигнете целите си. Разделното хранене не е диета или поредния временен метод за отслабване. Той е начин на хранене, препоръчителен за всеки човек, независимо от състоянието му. Спестява много излишни страдания, ако бъде приложен. Колкото по-рано, толкова по-добре...
Не отлагайте! Започнете днес, стъпка по стъпка, и скоро ще се радвате на по-здраво, по-леко и по-енергично тяло.

Помнете, че ключът е в постоянството и търпението. Всяка малка стъпка напред е важна. Започнете своето пътешествие към по-добро здраве още сега!