Редовният прием на чай от живовляк действа подмладяващо

"Който дълго пие живовляк, лицето му няма да остарее"
Китайска поговорка

Живовлякът е билка с хилядолетна история, заемаща почетно място не само в българска народна медицина, но и в китайската, западната, англо-саксонската...

В Щатите едно от имената на растението е "змийски бурен" (snakeweed), заради действието си на противоотрова при ухапване от змии. Качество познато още преди векове и на саксонците.

В англо-саксонската книга за билките "Лакнунга" от 10век, живолякът е наречен "майка на билките" и една от 9-те свещени билки срещу змийска отрова.

Мислителят и философ Еразъм Ротердамски, живял и творил на границата между Средновековие и Ренесанс, разказвал наблюдението си над една жаба, която след като била ухапана от паяк, веднага изяла листо от живовлек и така се предпазила от отровата на паяка.

🌿 Видове живовляк

Билката е широкоразпространена у нас и може да я срещнете под различни наименования... жиловляк, жилавец, борец, живовлек. В България се срещат около 15 вида живовляк, но сред най-разпространените са:

Широколистен живовляк (Plantago major)
Най-разпространеният вид, с широки, овални листа. Расте почти навсякъде – дворове, поляни, край пътища.
Теснолист (ланцетовиден) живовляк (Plantago lanceolata)
С дълги и тесни листа, често използван в билколечението заради силните си противовъзпалителни свойства.
Среден живовлек (Plantago media): този вид се среща по-рядко сравнено с първите два.

Живовлякът обикновено цъфти от май чак до септември. Листа от растението може да си наберете още през април.

Широколист, теснолист и среден живовляк.

Действие и приложение

Живовлякът е една от най-ценните билки в народната медицина, заради широкоспектърното си действие. Богат на слузни вещества и танини. Съдържа и фолиева киселина.

Чай от живовляк...

Тонизира и укрепва организма
Подсилва имунитета
Спира кашлицата и действа отхрачващо– помага при кашлица, бронхит и настинки
действа противовъзпалително – успокоява възпаления в гърлото и дихателните пътища
Заздравява рани, успокоява кожата при ухапвания и кожни раздразнения
спира кръвоизливите
има антибактериално действие и подпомага борбата с инфекции
укрепва и успокоява стомаха – при гастрит и раздразнения
укрепва сърцето
действа противораково и противометастазно действие

📌 У нас най-често се използват листата – пресни или изсушени. Китайската медицина употребява най-често семената.

Лекува и помага при...

грип, настинка, фарингит, ларингит, кашлица, бронхит, задух, астма
възпалени венци, афти в устата
възпаление на очите, подути и зачервени очи, сухота в очите, катаракта (перде на очите), конюнктивит
храчене на кръв
диабет
атеросклероза
хепатит, стеатоза на черния дроб
гастрит, колит, язва на стомаха и дванадесетопръстника, газове, запек, диария, дизентерия
камъни в бъбреците, цистит, трудно уриниране, увеличена простата
хемороиди, разширени вени, хернии
отоци по тялото
дерматит, акне, ужилвания от насекоми, уртикария, кожни сърбежи, гнойни рани, лишеи, циреи
ухапвания от змии
порязвания, слънчево изгаряне
малария
кисти, тумори

При ужилване от пчела, смачкайте листенце живовляк и го поставете върху мястото. Билката ще извлече отровата.

Билката може да използвате в различни варианти: чай, лапа, извлек, тоник, мехлем, цигара, както и за храна в салати, супи, сокове.

🍵...Рецепти...🍵

☕ Чай от живовляк

Необходими съставки:

1 супена лъжица сухи листа от живовляк
250 мл гореща вода

Приготвяне:

Залейте билката с вряла вода
Оставете да се запари за около 10–15 минути
Прецедете

Прием:
Пие се 2–3 пъти дневно, особено при кашлица и възпалено гърло.

🌼 Билков чай от живовляк, мащерка и лайка

Съставки:

1с.л от билковата смес се залива с 500мл вряла вода. Запарва се око 20 мин. По желание може да се подслади с мед след като леко се поохлади. Приема се на гладно, 30 мин преди хранене. на 2 или 3 приема през деня.

Особено подходящ при настинки, грип и възпаления на дихателните пътища!

Чай от живовляк и лопен или медуница помага при кашлица на пушачи. Подпомага изчистването на катранови отлагания от белите дробове.

Салата от живовляк

Необходими са ви 1-2 шепи листа от живовляк. Измийте хубаво листата и ги бланширайте с вряща вода за около 1 мин. След това ги прецедете добре, нарежете ги и ги овкусете със зехтин, сол, лимонов сок и чесън на вкус.

Лятна напитка от живовляк и зелена соя

Тази напитка охлажда тялото по време на летните горещини и създава телесни течности, което я прави чудесен избор за лятно питие. Освен това понижава кръвното, лекува диария, укрепва бъбреците, прочиства токсините от организма, стимулира уринирането, премахва отоците.

50гр. зелена соя (боб мунг)
30гр. листа от живовляк
пчелен мед (по желание)

Соята и живовлякът се варя на умерен огън в 1 л. вода за около 15 мин. Прецежда се и по желание се добавя мед. Напитката може да се пие топла или охладена.

Напитка от живовляк, годжи бери и хинап

Прочиства отровите и горещината. Укрепва бъбреците и улеснява функционирането на черния дроб. Прояснява зрениението, стимулира уринирането, олекотява тялото. Според китайската народна медицина тази напитка удължава живота.

200 гр. листа от живовляк
1 резенче от корена на пресен джинджифил
30гр. хинап
20гр. годжи бери

Листата на живовлека се измиват хубаво и се слагат с джинджифила в 1.5л вода. Когато водата заври се добавя хинапа и се оставя да ври още 20 мин. на слаб огън. След това се добавят плодовете от годжи бери и се оставят да врят още 10 мин. Напитката може да се пие топла или охладена.

⚠️ Важно

Макар живовлякът да е безопасен за повечето хора, при продължителна употреба или специфични здравословни състояния е добре да се консултирате със специалист фитотерапевт.
Билката е противопоказна при бременност.

Използвана литература: "36 билки за здраве", Джао Ан. изд. Ханлин - Ани Пешева

ПП: Чудесна книга, която препоръчвам с две ръце! 😊