САЛАТА ДЕТОКС

В днешни дни пазарът е залят от „храни“, които глезят сетивата ни с добрия си търговски вид и вкус, който те кара да искаш още и още... 

Полза от тях за тялото не само че няма, но дори напротив - разболяват ни.

Днес споделяме с вас една рецепта, която е не само вкусна, но и изключително полезна за организма ни.  

Кой не е хапвал от прочутата салата със зеле и моркови, която има очистително действие за червата и често се прилага след детокс на черния дроб, както и с цел отслабване.

Помитащо е действието на тези зеленчуци, след които не остава и помен от отпадъците наслоени по стените на червата ни.

Нашето предложение е един по-различен, но не по-малко вкусен и полезен вариант на известната детокс салата. 

Какво е необходимо за приготвянето и...?

• Червено (лилаво) зеле – ¼ от средно голяма зелка
• Зелено зеле – ½ от средно голяма зелка
• Моркови – 3 моркова
• Краставица 
• Сокът на един лимон
• Зехтин/олио – по ваш вкус
• Печен сусам – 3 с.л
• Кориандър (смлян) – 2 ч.л
• Кокосови стърготини – 3-4 с.л с връх
• Сол – на вкус
• Магданоз или копър – 1 ситно нарязана връзка

 

Нарежете зелето на много, много ситно!  Морковите и краставицата настържете.

В голяма купа смесете зелето, морковите и лимоновия сок. С ръце добре намачкайте всичко. Добавете краставицата и всички останали съставки и хубаво разбъркайте. 
Пречистването със салатата се прави 3 последователни дни. Консумирайте я за вечеря. 

Хранете се с разположение и благодарност! 

Да ви е сладко!