УМОРЕНИ КРАКА И РАЗШИРЕНИ ВЕНИ

Високите температури през топлите месеци  оказват влияние на ходилата ни… усещаме ги подути и болезнени. Когато сме със затворени и/или по-стегнати обувки се нарушава кръвообръщението.  

 

Ето и няколко възможни причини за болезнените и подути крака: 

 

• Високите температури през летните месеци
• Неподходящи обувки – Стегнати, затворени, на висок  ток или такива със заострен връх.
• Продължителен изправен стоеж
• Кръстосването на краката
• Наднормено тегло
• Предшестващо заболяване
• Прекомерно физическо натоварване

 

 

Как  да облекчите болката в краката… 

 

• Босо ходене поне по половин час на ден – за предпочитане навън по камъчета, пясък или трева. Ако нямате такава възможност правете го удома.  
  
  
• Избирайте си удобни обувки. Неподходящите такива могат да доведат до изкривяване не само на краката, но и на гръбначния стълб, освен това нарушават правилното кръвообращение в следствие на което краката отичат и стават болезнени.
• Избягвайте да кръстосвате краката си, тъй като това също възпрепятства кръвообращението и води до разширени вени и напукване на капилярите, тромбоза.
• Дайте почивка на тялото си – не стойте прекалено дълго време изправени или седнали.  Движете се балансирано.
• При наднормено тегло тежестта пада върху краката, което натоварва и кръвоносните съдове – регулирайте теглото си.
• Избягвайте солена храна. Тя води до задържане на течности и съответно отоци.
• По време на работа, независимо дали тя изисква седнало или изправено положение, правете кратки разходки и упражнение с повдигане на пръсти и спускане. Това ще подобри еластичността на вашите кръвоносни съдове и ще повлияе добре кръвообращението.
• Когато се приберете удома легнете и вдигнете краката над нивото на сърцето за поне 20-на мин. след което бавно ги свалете и направете няколко кръгови движения с ходилата.
• Топла вана на краката с лайка и маточина за около 20-на минути.
• Вана на краката с морска сол.
•  Масаж на ходилата с масла или кремове. Може да използвате масажен крем Дикрасин или Билков лосион Дикрасин.
• Изполвайте масажори за крака.

 

РЕЦЕПТА НА БИЛКОВО МАСЛО 

Ето какво ви е необходими за да си направите билково масло... 

• 30 мл базово масло от невен
• 5 к. етерично масло от кипарис
• 5 к. етерично масло от мента
• 5 к. етерично масло от лавандула
• 5 к. етерично масло от розмарин 
  
  

Смесете маслата в подходящо стъклено шишенце (бурканче) и разклатете добре преди употреба.

Това масло е с охлаждащо, успокояващо, антибактериално и противогъбично действие.

При лечение на разширени вени препоръчваме комплексно лечение. Мазилата, които се прилагат външно обикновено имат краткотраен ефект и не решават основния проблем. 

Затова ние от Дикрасин препоръчваме...

• прием на чай Венитоп и/или билков концентрат Венитоп. Действат тонизиращо и укрепващо за стените на кръвоносните съдове
• външно прилагайте Дикрасин 2 - екстракт от конски кестен и масажен крем Дикрасин. - действието им е болкоуспокояващо, адстригентно, противовъзпалително и укрепващо стените на кръвоносните съдове.