Хормоните са основните регулатори на нашето тяло. Те определят не само репродуктивното здраве, но и настроението, качеството на съня и усещането за вътрешен баланс. Един от тях е прогестеронът – ключов женски хормон, който играе огромна роля във всяка фаза от живота.

Какво е прогестерон?

Прогестеронът е стероиден хормон, който се произвежда основно в жълтото тяло на яйчниците след овулация. Освен това се синтезира в надбъбречните жлези, а по време на бременност – и в плацентата. Известен е като „хормон на бременността“, защото подготвя маточната лигавица за имплантация и поддържа ранната бременност.

Какви са функциите му?

• Регулира менструалния цикъл и хормоналния баланс.
• Подготвя организма за зачеване и бременност.
• Има успокояващ ефект върху нервната система – естествен антидепресант.
• Подпомага добрия сън и намалява тревожността.

Връзката между прогестерон и естроген

Прогестеронът и естрогенът действат в тясно сътрудничество. Докато естрогенът стимулира растежа на клетките и овулацията, прогестеронът има стабилизиращ и регулиращ ефект. Когато балансът между тях се наруши и се появи висок прогестерон, могат да настъпят дискомфортни симптоми.

Причини за висок прогестерон

• Хормонални терапии или контрацептиви.
• Бременност (естествено състояние с по-високи нива).
• Кисти на яйчниците или жълтото тяло.
• Нарушения в работата на надбъбречните жлези.
• Прием на медикаменти, стимулиращи овулацията.

През погледа на психосоматиката...

Хормоналния дисбаланс може да бъде разглеждан като символично отражение на вътрешни конфликти или неизживени емоции.

Прогестеронът е “хормон на майчинството” – повишените му нива могат да отразяват дълбока несъзнавана потребност от сигурност, закрила, връзка с темата за майката или с ролята на женствеността.

Може да се свърже със задържане – както физически (задържане на течности, тегло), така и психологически (задържане на емоции, трудност да се “пусне” нещо от живота).

В психосоматичната литература има и идея, че  високият прогестерон  може да “избута” човек в състояние на прекомерна вътрешна защита – т.е. човек се капсулира, пази се от външния свят, но губи спонтанност и лекота.

Теми като  страх от загуба,  прекомерен контрол,  нужда от емоционална сигурност често са свързани с него.

Биологично: високият прогестерон успокоява, но в повече – води до потиснатост, умора и психическа тежест.

Психосоматично: може да показва, че човек е в период на подсъзнателна “защита”, свързана с майчинството, сигурността и задържането.

Как влияе високият прогестерон върху организма?

Високото ниво на прогестерон не се среща толкова често като ниското, но може да се появи при бременност, хормонални терапии, кисти на яйчниците или надбъбречни нарушения. Симптомите зависят от степента на повишение и индивидуалната чувствителност.

• Физически
  • Наддаване на тегло, задържане на течности, подуване
  • Умора, сънливост, липса на енергия
  • Болка или напрежение в гърдите
  • Главоболие или мигрена
  • Намалено либидо
  • Проблеми с храносмилането (запек, подуване)
  • Понякога акне или мазна кожа
  • Нередовен цикъл (ако причината не е бременност)
    
    
    
    
• Емоционални и психични
  • Апатия, липса на мотивация
  • Потиснатост, депресивни епизоди
  • Прекомерна раздразнителност или напрегнатост
  • Трудности в концентрацията, замъглено мислене ("мозъчна мъгла")
  • Прекомерна сънливост, усещане за „тежест“ в психиката

Прогестеронът е от ключово значение за женското здраве. Но когато има висок прогестерон, организмът може да изпрати сигнали за дисбаланс. С правилен начин на хранене, повече спокойствие и помощ от билки можем да подкрепим естественото регулиране на хормоните.