Възпалено сухожилие, заради чернодробна дисфункция?!

Сухожилията са здрави, еластични и изключително устойчиви връзки от съединителна тъкан. Посредством тях мускулите се придържат към костите и да предават силата на мускулното съкращение, така че тялото да може да извършва движение.

Възпалението на сухожилията се нарича тендинит. Това състояние може да се появи във всяка възраст, но е по-често при активно спортуващи хора или извършващи тежък физически труд; при напредване на възрастта, когато еластичността на тъканите постепенно намалява.

Около 70% от структурата на сухожилията е изградена от колагенови влакна, които им осигуряват здравина и издръжливост. За разлика от мускулите, те са по-слабо кръвоснабдени, поради което по-бавно се възстановяват.

Симптоми

Главните индикации за възпалено сухожилие са...

• болка при движение или физическо натоварване;
• чувствителност при натиск;
• леко или по-изразено подуване;
• затопляне на засегнатата област;
• скованост след покой;
• намалена подвижност;
• усещане за слабост в крайника;
• крепитации - пукащи или скърцащи звуци от ставите при движение.

В началото болката обикновено се появява само при натоварване, но при напредване на възпалението може да се усеща и в покой.

Причини за възпалено сухожилие

Рядко е само една... Най-често причината е комплексна.

Травми и претоварване

Еднократни травми, силен удар, разтежение или повтарящи се движения могат постепенно да увредят сухожилието. Именно затова тендинитът е често срещан при спортисти, музиканти, строителни работници, фризьори и хора, работещи продължително пред компютър.

Недостатъчно загряване

Липсата на добра загрявка преди физическо натоварване увеличава риска от микроразкъсвания и последващо възпаление.

Неправилна стойка

Продължителната работа в неправилна поза създава постоянно напрежение върху определени сухожилия, което с времето води до възпалителни промени.

Съпътстващи заболявания

Ревматоидният артрит, анкилозиращият спондилит и други заболявания могат да предизвикат възпаление както на ставите, така и на сухожилията.

Някои метаболитни заболявания също могат да станат причина за възпалението на сухожилията. Например...

• диабет;
• подагра;
• нарушения в липидната обмяна;
• заболявания на щитовидната жлеза.

При тях се нарушава качеството на колагена и възстановителните процеси протичат значително по-бавно.

Прием на определени медикаменти

Някои медикаменти могат да повишат риска от увреждане на сухожилията. Ако симптомите са се появили след започване на ново лечение, е добре да се обсъдят с лекуващия лекар.

Дехидратация и хранителни дефицити

Недостатъчният прием на течности, магнезий, витамин C, витамин D и други хранителни вещества може да отслаби съединителната тъкан и да забави възстановяването.

Как гледа традиционната китайска медицина ?

Според традиционната китайска медицина сухожилията се намират под влиянието на черния дроб. Когато чернодробната кръв е недостатъчна, сухожилията не получават достатъчно "подхранване", стават по-сухи и по-податливи на възпаление, като например при лек, но продължителен натиск.

ТКМ свързва болката още със застой на жизнената енергия (Ци) и кръвта, както и с въздействието на външни фактори като студ, влага и вятър.

Най-често се възпаляват сухожилията, които са подложени на повтарящо се натоварване, голямо механично напрежение или триене. Те участват в движения, които извършваме ежедневно или при спорт, затова са най-уязвими към микротравми и възпаление.

>>> Разбери кои са едни от най-добрите билки за омазнен черен дроб (стеатоза) и други чернодробни заболявания.

Кои сухожилия се възпаляват най-често?

1. Ахилесовото сухожилие

Това е най-голямото и едно от най-здравите сухожилия в човешкото тяло. Свързва мускулите на прасеца с петната кост и участва при ходене, бягане и скачане.

Причини за възпаление:

• бягане и спорт с чести подскоци;
• внезапно увеличаване на физическото натоварване;
• неподходящи обувки;
• скъсени мускули на прасеца.

Симптоми:

• болка над петата;
• сутрешна скованост;
• подуване;
• болка при изкачване на стълби.

2. Сухожилията на ротаторния маншон (рамото)

Ротаторният маншон представлява група от четири мускула и техните сухожилия, които стабилизират раменната става.

Причини за възпаление:

• работа с ръце над главата; плуване; тенис;боядисване; повтарящи се движения.

Симптомите са болка при повдигане на ръката , нощна болка и слабост в рамото.

3. Сухожилията на лакътя

Най-познати са:

• тенис лакът (външната страна);
• голфърски лакът (вътрешната страна).

Въпреки имената си, тези състояния често се срещат и при хора, които никога не са спортували.

Причини:

• работа с компютър;
• отвертка, чук или инструменти;
• носене на тежести;
• повтарящи се движения с китката.

4. Сухожилията на китката и палеца

Често се възпаляват сухожилията, които движат палеца – състояние, известно като теносиновит на De Quervain.

Рискови фактори:

• продължителна работа с компютър;
• използване на телефон;
• майки, които често вдигат бебето;
• работа с ръчни инструменти.

5. Пателарното сухожилие (под капачката)

Известно е още като „коляно на скачача“.

Възпалението на това сухожилие е най-често срещано при волейболисти, баскетболисти, футболисти или хора, които често клякат или скачат.

6. Сухожилията около тазобедрената става

Те се възпаляват по-често при:

• продължително ходене;
• бягане;
• изкачване на стълби;
• възрастови изменения.

Болката обикновено е от външната страна на бедрото и може да се усилва при лежане на засегнатата страна.

7. Сухожилията на глезена и ходилото

Освен ахилесовото сухожилие, често се възпаляват и:

• перонеалните сухожилия;
• сухожилието на задния тибиален мускул.

Те страдат най-вече при плоскостъпие, продължително ходене и спорт.

Защо именно тези сухожилия?

Общото между тях е, че:

• поемат голяма част от тежестта на тялото;
• участват в движения, които повтаряме стотици или хиляди пъти дневно;
• кръвоснабдяването им е сравнително ограничено, което забавя възстановяването;
• често са подложени на продължително механично напрежение и микротравми.

Лечение на възпалено сухожилие

Няма универсално лечение за всяко възпалено сухожилие. Най-важната стъпка е да бъде установена причината за възпалението. Само тогава може да се избере най-подходящият терапевтичен подход.

В зависимост от конкретния случай лекарят може да препоръча:

• ограничаване на физическото натоварване;
• временно обездвижване с шина или превръзка;
• студени или топли компреси според стадия на възпалението;
• противовъзпалителни медикаменти при необходимост;
• физиотерапия и лечебна гимнастика;
• постепенно връщане към нормална физическа активност.

Самолечението при продължителна или силна болка не е препоръчително, тъй като зад симптомите може да стои частично разкъсване на сухожилието или друго заболяване.

ДИКРАСИН ФОРТЕ – Билков лосион за стави, артрит и болки

Билков лосион е доказан за лечение на: възпалително-дегенеративни заболявания на опорно-двигателната система (неусложнена, неактивирана остеоартроза, артрити, тендинити, тендовагинити, бурсити, спондилити, радикулити).

Цена: 8,00 €

Домашни грижи и природни средства

След консултация със специалист могат да бъдат включени различни природни средства, които подпомагат възстановяването.

Полезни препоръки:

• ограничете натоварването на засегнатата зона;
• поддържайте правилна стойка по време на работа;
• избягвайте излагане на течение и студ;
• правете препоръчаните упражнения от физиотерапевт;
• приемайте достатъчно вода;
• хранете се разнообразно с достатъчно белтъчини, витамин C и магнезий.

При някои хора облекчение могат да донесат топли вани с билки или етерични масла, например розмарин, както и внимателен локален масаж с подходящи продукти.

Рецепти от народната медицина

Чай от ранилист

При хронични оплаквания в народната медицина се използва запарка от ранилист.

Необходими продукти:

• 2 супени лъжици ранилист;
• 500 мл вода.

Запарете билката във врящата вода за около час. Разделете количеството на две части и приемайте на гладно, около 30 мин. преди хранене.

Лапа с черен оман

Коренът от черен оман традиционно се използва външно.

Смесете:

• 2 супени лъжици ситно смлян корен;
• 2 с.л зехтин
• вода (ако е необходимо, добавете малко количество вода за да се получи кашичка, но не прекалено рядка)

Получената каша нанесете върху памучен плат и поставете върху болезненото място за няколко часа за около 1-2 часа. Билката е изключително силна и може да леко да изгори кожата, ако я държите по-продължително време.

Лапа с лук и сол

Смесете:

• 3 супени лъжици настърган лук;
• 1 супена лъжица сол.

Получената смес се използва като компрес върху засегнатата област.

Билколечение с Dikrasin®

Ето я и нашата топ 5 класация с билкови илачи при възпалено сухожилие!
Рецептите са многократно изпробвани и проверени във времето. В ефекта им може да се убедите сами...

1. Билков лосион Дикрасин - форте е с доказано действие при лечение на възпалително-дегенеративни заболявания на опорно-двигателната система (неусложнена, неактивирана остеоартроза, артрити, тендинити, тендовагинити, бурсити, спондилити, радикулити).
2. Билков гел Дикрасин е предназначен за локално приложение при различни състояния на опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдовата и нервната система. Формулата му комбинира активни съставки с противовъзпалително, болкоуспокояващо и съдоукрепващо действие, които подпомагат възстановителните процеси в засегнатите зони.
3. Ревматик подпомага здравето на ставите и опорно-двигателната система, като съдейства за намаляване на възпалението, болката, сковаността и подобрява подвижността.
4. Хармония е природен антибиотик подходящ при възпаления от най-различен характер. Подпомага овладяването на възпалителния процес и "разчиства" патогените.
5. Детокс - Н подпомага естествените процеси на пречистване на организма, като подпомага функцията на черния дроб и съдейства за елиминиране на токсини и натрупани вредни вещества.
   

Възпалението на сухожилията не бива да бъде подценявано. Колкото по-рано се открие причината за състоянието, толкова по-ефективно може да бъде лечението. Комбинацията от правилна диагноза, ограничаване на натоварването, подходяща физиотерапия и добре подбрани природни средства може значително да подпомогне възстановяването и да намали риска от повторна поява на оплаквания.