Диафрагмено дишане – ключът към здраве и енергичност

За да живее човек се нуждае от енергия, основни източници на която са въздухът, водата, храната... За разлика от запада, източните традиции обръщат специално внимание на дишането - което според тях си е цяла наука и метод на лечение. В днешно време повечето хора дишат неправилно - плитко и повърхностно, използвайки предимно горната част на дробовете си. Това ограничава количеството кислород, което достига до клетките и тъканите. При плиткото и слабо поемане на въздух, човек няма сила да го изкар

Автор