Чай за успокоение – изпитани рецепти при стрес и невроза

Съвременният начин на живот често води до преумора, тревожност, вътрешно напрежение и нарушение на съня. Още в миналото народната медицина е използвала лечебни билки за укрепване на нервната система и за възстановяване на душевния баланс. Добре подбраният чай за успокоение може да действа отпускащо, да намалява стреса и да подпомага спокойния сън. Сред най-известните успокояващи билки са валерианата, маточината, ментата, хмелът, жълтият кантарион, дяволската уста... Те се използват при нервност

Автор